Ingredientes:
* 1 chávena de leite magro
* 1 colher de sopa de adoçante Nutridiet
* 1 ovo inteiro
* 2 claras
* 4 a 6 fatias de Pão Nutridiet
* 1 colher chá de canela em pó
* 1 colher sopa de leite em pó
Preparação:
Num prato fundo misture a chávena de leite magro com 1 colher de sobremesa de adoçante. Noutro prato coloque os
ovos e as claras. Bata bem as claras com os ovos.
Passe as fatias de pão no Leite e depois nos ovos. Coloque numa frigideira antiaderente e deixe dourar dos dois
lados.
À parte misture o leite em pó, o adoçante e a canela para polvilhar as rabanadas.
Receita elaborada pela Nutricionista Carina Franco, retirada do Facebook
Ingredientes:
* 8 ovos
* 30 gr de adoçante Nutridiet
* 1 pacote de gelatina nutridiet de morango
* 1 litro de leite
* 2 colheres de sopa de farinha maisena
Preparação:
Bate-se as 8 claras em castelo.
Numa tigela coloca-se o adoçante, a farinha maisena e as gemas e mexe-se bem.
De seguida coloca-se o leite, mexendo de forma contínua, depois a gelatina em pó e as claras em castelo.
Antes de colocar o bolo na forma passe-a por agua e deixe-a escorrer para ser mais fácil desenformar.
Coloca o bolo na forma e leva ao frigorífico até solidificar. Serve-se gelado.
Receita elaborada pela Nutricionista Micaela Pereira, retirada do Facebook
Ingredientes:
* Soja granulada
* Alho
* Azeite
* Salsa e limão q.b.
Preparação:
Colocar a soja de molho em água por 30 minutos.
Depois é só saltear em azeite com bastante alho, um pouco de salsa e limão.
Ingredientes:
* 1 frango cortado aos bocados
* 1 cebola
* 1 limão grande
* 1 iogurte natural magro
* Sal,pimenta
* 1 c. de sopa de azeite
Preparação:
Juntar num tacho a cebola triturada, o frango limpo aos bocados, o sumo de limão, o sal, a pimenta, o iogurte, o azeite e um pouco de água (meio copo do de iogurte).
Cozer durante 25 min. Retirar o frango e triturar o molho. Servir o molho por cima do frango.
Ingredientes:
* 250g de peito de perú
* 2 rodelas de ananás cortado em pedaços
* 2 c. de sopa de azeite
* 1 c. de sopa de azeite
* 1 c. de chá de molho de soja
* 1 c. de chá de sementes de sésamo
* 1 c. de café de sal
* Pimenta q.b.
* Espetos de madeira
Preparação:
Cortar a carne em cubos e colocar numa taça. Juntar o ananás, o molho de soja e temperar com azeite, sal e pimenta.
Passar pelas sementes e colocar no espeto. Levar a grelhar.
