* 1 Iogurte natural/aroma magro
* 1 Ovo inteiro
* 70 Gr (3 colheres de sopa) de farelo de aveia ou trigo reduzido a farinha
* Aromatizante (canela em pó, baunilha, limão, laranja, etc.)
* Adoçante liquido (a gosto)
Preparação:
Bata o iogurte com o ovo, junte o aromatizante e o adoçante. Adicione o farelo. Depois deixe a massa repousar cerca de 20 minutos.
Sobre papel vegetal coloque uma colher de chá de massa e dê a forma de bolacha.
Leve ao forno a 180º até estarem ao seu gosto (mais ou menos duras).
Esta receita pode ser um substituto ás bolachas dieta 10.
Receita retirada do fórum dieta 10
as receitas parecem me fáceis de fazer, deliciosas e com uma preparação de baixas calorias!
ResponderEliminarObrigada por partilhar!