Ingredientes:
* 1 lata de atum ao natural ou em azeite
* 1 alho francês
* 2 fatias de pão Nutridiet
* 1 fatia de queijo magro
* Salsa q.b.
Preparação:
Escorra o atum e esmague-o bem, juntamente com o alho francês cortado
finamente e a salsa picada. Misture tudo e com as mãos espalme como
hambúrgueres.
Pré aqueça o grelhador e grelhe o hambúrguer, durante 3 a 4 minutos de cada lado.
Depois de grelhado, coloque-o entre as duas fatias de pão Nutridiet e coloque também a fatia de queijo.
Coloque o hambúrguer no grelhador cerca de 1 minuto de cada um dos lados.
Acompanhe com salada de rúcula, temperada com molho vinagrete.
Receita retirada do Facebook
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