Ingredientes:
* Espargos
* Fiambre e mortandela de aves
* Iogurte magro
* Sal, limão, pimenta, ervas aromaticas qb
Preparação:
Coza 400g de espargos em água temperada de sal e algumas gotas de edulcorante Nutridiet. Escorra-os bem. Coloque-os num prato e acompanhe-com com fiambre e/ou mortadela de aves.
Sobre a charcutaria, deite 1 colher de sopa de iogurte magro batido, temperado a gosto com sumo de limão, sal, pimenta e ervas aromáticas picadas.
Receita retirada do Facebook
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