sábado, 15 de setembro de 2012
Sanduíche de Grelhados
Ingredientes:
* 2 fatias de pão NutriDiet
* Courgette
* 1 Lombo de Pescada
* 1 Colher de sopa de Maionese light
* Alho em pó, Sal, Limão q.b.
Preparação:
Fatie a courgette em comprimento. Tempere a courgete com sal, alho e limão a gosto. Aqueça muito bem a chapa. Depois de quente, coloque a courgette e o lombo de pescada. Passe cada elemento dos dois lados para forma uma “crosta”.
Deixe cozinhar bem. Disponha a courgete sobre o pão. Adicione uma colher de sobremesa de maionese light. Coloque o lombo de pescada grelhado e termine com a última fatia de pão.
Receita retirada do site Dieta 10
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