Ingredientes:
* 125ml de iogurte grego sem adição de açúcar
* 1 colher de sopa de chia
* raspa de lima (se gostar de sabor mais intenso junte mesmo algumas gotas de sumo)
* adoçante a gosto
Preparação:
Misturar numa taça o iogurte com a chia, o adoçante a gosto e a raspa de lima,envolver suavemente muito bem e levar ao frio pelo menos 30 minutos para a chia hidratar.
A raspa de lima pode ser substituída por limão ou laranja.
Fica cremoso e fresquinho.
Receita retirada do Blog
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