Ingredientes:
* 1 courgette inteira
* 2 colheres de cottage sem gordura
* 1 punhado de folhas de manjericão
* 1 ovo
* 1 colher de sobremesa de alho
Preparação:Pré aqueça o forno a 250ºC
Em uma panela, refogue o alho e acrescente a courgette. Adicione o manjericão e mexa bem. Retire do lume para um passador e escorra a água da courgette.
Em outro recipiente misture a courgette com o ovo e o cottage. Coloque em forminhas de empada. Preencha as formas e retire o excesso de caldo.
Leve ao forno por cerca de 15 minutos.
Desenforme e sirva.
Receita retirada do Facebook
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