* 1 ou 2 bifes de perú
* Alho, louro, pimenta, sal, gengibre, caril, azeite, salsa qb
* Delicias do mar
* Camarão
* Iogurte natural magro
Preparação:
Corte os bifes em tiras e tempere com alho, louro, pimenta, sal, gengibre e caril.
Frite as tiras de perú com azeite e alho, junte as delicias cortadas em quadrados, o camarão descascado e a salsa picada. Adicione mais um pouquinho de caril (a gosto), deixe cozer e por fim junte o iogurte.
Receita retirada do forum A Nossa Dieta 10.
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